Pilates für jeden Körper und Geist
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Meine Mission
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Es kombiniert Elemente aus Yoga, Tanz und Gymnastik und legt den Fokus auf die Körpermitte – das sogenannte „Powerhouse“. Durch fließende Bewegungen und den Einsatz von Widerstandsbändern werden Muskeln gezielt gestärkt und gedehnt. Das Training ist gelenkschonend, verbessert die Haltung und unterstützt die Fettverbrennung – auch noch lange nach dem Workout.
Kurse
Beginners Pilates
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Pilates mit Kind
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Pilates Level 1-2
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Rückbildungs Pilates
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Zeitplan anzeigenÜber mich
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Es kombiniert Elemente aus Yoga, Tanz und Gymnastik und legt den Fokus auf die Körpermitte – das sogenannte „Powerhouse“. Durch fließende Bewegungen und den Einsatz von Widerstandsbändern werden Muskeln gezielt gestärkt und gedehnt. Das Training ist gelenkschonend, verbessert die Haltung und unterstützt die Fettverbrennung – auch noch lange nach dem Workout.
Ich habe mich noch nie so stark gefühlt und dass obwohl ich mit Zwillingen schwanger wurde. Während meiner Schwangerschaft habe ich mit Pilates weiter gemacht und bemerkt, dass es auch nach der Geburt die für mich beste Methode war, wieder in meinen alten Rhythmus zu finden. Nun war ich Mutter von zwei Kindern – kurze Nächte, lange Tage und ständiges Herumlaufen mit einem Kind auf dem Arm und dem anderen an der Hüfte. Aber mein Rücken war stärker als je zuvor. Das brachte mich zu der Entscheidung meine Leidenschaft und neugewonnene Überzeugung mit der Welt teilen zu wollen. Du siehst also… es ist niemals zu spät!
News
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Gepostet vor 2 Monaten
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Gepostet vor 3 Monaten
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Gepostet vor 3 Monaten
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